《团宠肘子妃》讲述现代社畜林小满意外穿越到古代，成了御膳房最底层的小宫女。一次偶然，她做的红烧肘子被太子萧承稷尝到，竟被当场封为“肘子妃”，从此开启爆笑宫斗日常。

林小满凭借现代厨艺和职场生存智慧，在宫中混得如鱼得水。她用火锅收服冷面太子，用奶茶搞定刁蛮公主，用烧烤拉拢禁军统领。然而树大招风，皇后视她为眼中钉，贵妃暗中下毒，其他妃嫔争相模仿她的菜式。

太子表面高冷毒舌，实则对林小满宠溺无度。她被人欺负，他直接废了对方宫殿；她随口说想吃荔枝，他派人八百里加急运送。两人从互相嫌弃到渐生情愫，在夺嫡暗流中携手破局。

最终，林小满用现代知识帮太子解决饥荒、化解边关危机，助他登基称帝。而她也从人人嘲笑的“肘子妃”，成为百姓爱戴的一代贤妃。全剧美食与权谋交织，甜宠与爽感并存，看点十足。