《前妻请放手，我已经辞职了》是一部聚焦都市情感纠葛的短剧集。故事围绕林晚与陆沉舟这对离异夫妻展开。陆沉舟为了彻底摆脱前妻林晚的掌控与纠缠，毅然辞去令人艳羡的高薪职位，试图开启全新人生。然而林晚并不打算轻易放手，她以各种理由频繁闯入陆沉舟的生活，让他的新生活屡屡陷入混乱。

面对前妻的强势介入与层层误解，陆沉舟始终坚守底线，努力在事业与情感上重新站稳脚跟。林晚在步步紧逼的过程中，也逐渐暴露出内心的不安与不舍。两人在一次次交锋与拉扯中，不断揭开婚姻中未曾言明的隐痛与误会。

随着剧情推进，陆沉舟的坚定与成长让林晚开始反思自己的行为，而陆沉舟也在纠葛中看清了彼此的真心。最终，两人在情感的拉锯中学会尊重与释怀，明白真正的爱不是占有，而是放手与成全。剧集以紧凑的节奏和真实的情感冲突，呈现了一段关于放手、重生与自我救赎的都市情感故事。