《冤家宜解不宜结》是一部聚焦邻里关系的喜剧电影。邱天和小智住在同一栋楼里，却因为作息时间完全相反，一个白天休息、一个夜间活动，日常摩擦不断，矛盾一步步升级，成了见面就掐的“死对头”。

某天，邱天的手机意外损坏，偏偏他急需用手机处理要紧事，向其他邻居求助都碰了壁，走投无路之下只能硬着头皮去找小智帮忙。谁知忙没帮成，邱天反而把小智的手机卡弄丢了，两人的关系雪上加霜。

无奈之下，这对冤家被迫绑在一起，共同面对接踵而来的麻烦。在一连串令人捧腹的相处与碰撞中，他们慢慢看清了彼此的处境和难处，隔阂逐渐消融。影片用轻松幽默的方式讲述了一个朴素的道理：冤家宜解不宜结，多一点理解，邻里之间也能化敌为友。